■総論 今の不健康な「安定」に見切りを付ける必要があります。 変化する時には一時的にストレスを感じるものですが、 今のストレスに比べればほんの短い間の、先が見えてストレスです。 乗り越えることで必ず達成感が得られます。 その先には 今よりも有意義…

「過食の為に働いてる自分にウンザリ 仕事休んで、こんな時間までひたすら食べて、ひたすら吐いて… 吐いてるのに着実に増えている体重。 吐いてる意味あるんだろうか… 過食嘔吐が止まる薬ってないのかな？」 「太らない身体を下さい。 それか食べても、ちゃ…

不吉だと嫌われたカラスは知っているさ。 夢はいつも痛みの中にある 今日より強くなるためにある。 夢はいつも空のかなたにある 今日より高く飛ぶためにある 太陽の中 いつか突き抜けたら 闇のような黒い翼も 天使に見えるさ ■頭から解放されつつある 花や空…

過食を伴う拒食症の患者さんはダイエットに成功して痩せて来ると 派手な化粧や服装になったり自分の痩せた身体を誇示するような外見になったりします。 一方、過食を伴わない拒食症では痩せても保守的な外見を崩さず、 むしろ自分の痩せた身体を隠すような服…

「結果」には必ず「原因」があります。欲しい結果に結びつくような、 「行動」という原因の種を蒔かなければ、結果の芽が出るはずはありません 結果＝摂食障害で苦しんでいる。原因＝痩せ願望、低血糖症、コントロール願望、対人関係ストレス Ｑ：きちんと三…

心の病という領域だけで考えるから摂食障害は多くの人が長く苦しんでいる ■心の病という概念をぶっこわしたい。 摂食障害＝心の病 心の問題だと固執しているからダメなんだ。 キッカケは心の問題であったとしても 症状が定着し長期化するのは心とは別の問題…

母親の顔をうかがってきた… 人間として当たり前じゃないのか？ むしろ 母親が喜んでくれることに心から喜びを感じていたのではないか？ 母親の価値観に惑わされているとかじゃなくて 一人の人間が一人の人間を喜ばそうとしていたのでは。 食べてしまうのは寂…

■食事をする自分に罪悪感 食べることに罪悪感を感じていた。 頭で太らないって思える分量以外の食べ物を食べると 誰かに怒られるような気がしてた。 同時に、食べてしまったら負けるような気がしていた。 身体に素直になってみてもいいんだと思う。 けど、そ…

自分をコントロールできない自分。 人生をコントロール出来て居ない自分。 頑張りたいけど、頑張れない。 痩せたいけど、痩せれない。 食べるのを抑えたいけど、抑えられない。 周りの細さに近づきたいけど、近づけない。 理想通りの体重に辿り着いて維持し…

■「身体」をコントロールする力があるという”自己コントロール幻想” 拒食症というのは痩せたいと思うあまり、 食べれなくなる症状であることは想像がつくと思いますが、 一方、過食症は意思の弱い人が誘惑に負けて食べてしまうのだろうと 思われがちなのです…

太りたくないから嘔吐するんだけど ストレスの元凶って結局は便秘なんだと思った。 便秘になる→ストレス→お菓子などのジャンクフードを食べる→便秘 っていう連鎖構造なのかも。 だって太りたくないけど、 太るのも仕方ないかなぁって諦めが付いている瞬間っ…

お腹いっぱいなのに 心が満たされない、空洞感を感じるのが嫌。 満腹でも満たされない自分を感じてしまうのは あまりにもショックな現実。 たとえ生理的には吐かなくても 大丈夫かなって思っても 満腹なのに満たされない自分に出会いたくない。心の空洞がバ…

■病気で居る事が実は安心を与えてくれている 図書館で時間をつぶすとき、ガムを噛まなくても良くなってきた。 ８時間で２０ケースは食べていたのが１０ケースで済むときも増えてきた。 体重が増えて、ある程度の食べ物を受け容れると きっと食欲は正常化する…

■ダイエットハイ ダイエットハイ… 飢餓状態が爽快な気分を引き起こし、 痩せれば痩せるほどいい気分になること 痩せる行為、痩せていく過程と痩せた自分 これは実体というより感覚の問題。 誰に見せるでもなくスリムになった外見にもあまり執着せずに 痩せて…

理想論としての解決法を机上の空論として綴っておく。 ■過剰な痩せ願望＝自分の小さな世界でオナニーをしている ①世界を知らない 摂食障害や社会不安障害など、 自分がどう見られているか？に縛られている人は 「自分のことばかり考えている」現在の人間関係…

過食嘔吐には何ともいえない爽快感がある。 おまけに嘔吐後はしばらく｢フワーッ｣って感じで 現実感がなくなる。 感じたくない現実から解離する手段として アルコールとか薬物と同じか、それ以上の効果が得られる素晴らしい手段だと思う。 ただ、身体の正常な…

（水島広子／過食症・拒食症を対人関係療法で治す）参考引用拒食症・過食症を対人関係療法で治す作者: 水島広子出版社/メーカー: 紀伊國屋書店発売日: 2007/10/01メディア: 単行本購入: 7人 クリック: 53回この商品を含むブログ (30件) を見る ■生理と骨密度…

僕は過食嘔吐なんです。 最初の方、高校３年で摂食障害になった時は 今思えばほんの些細なダイエットがきっかけで拒食からはじまったのですが、ある瞬間から食欲をせき止めることが出来なくなって過食になって、すぐに嘔吐を覚えました。（ダイエットには痩…

痩せているかどうか、という要素も 人が人を評価や印象を持つときに 影響を与えることは確かだ。 ただ、痩せが全てではない。 当たり前の事だ。 痩せたくて仕方ない本人も 恐らく分かっている。 分かっていても、 どうしても｢痩せている自分｣じゃないといけ…

■食べ物は恩人・不安を感じると過食 ・寂しさを感じると過食 ・ストレスやプレッシャーに耐えられなくて過食 ・暇になると過食 ・何かしていないと落ち着かなくて過食 これらが何を示しているかって言うと ”心の空洞を一人で抱えきれない”ってことなのだと思…

■諦めると治る？ 理想を諦め現実を生きるには 現実を受け容れるしかない。 摂食障害を治すのも 自分が持つ理想・妄想を捨てて 人間が当たり前に備わっている機能への反逆を 捨てるところから始まるのかもしれない。 ■食べるのはバランスを取るため 具体的に…

■就職面接という承認 面接を受けてきた。 正社員の面接だ。 アルバイトさえもできる状態じゃないのに。 たまに、就職活動するんです。 もちろん、年齢も年齢なので お金とか将来に対する不安からの行動って言う面もあるんですけど 実際には就職する事で、働…

ある女性は、外見について次のように語っていた。 ＞＞ 痩せたよ！もっと私を見て！みたいに思います。 一緒に歩くの恥ずかしくないでしょ？ 可愛くなったでしょ？ 写真撮ってもおかしくないでしょ？ 友達の｢飾り｣として価値は上がった？みたいな。 とりあえ…

心の領域ばかりは外からは絶対に計り知れない。 どれだけ孤独かなんて、本人以外に知る由も無い。 周りが幸せだって言ってても、本人が幸せだって思ってなかったら幸せじゃないんだよ。 いくら周りが言っても。 誰か、「助けて！」って言えない僕を助けてよ…

私達はダイエットを 「痩せたいから（原因）→ダイエットをする（結果）」 という因果関係でとらえがちだ。 しかし、肥満恐怖と呼ばれるほどの強烈な痩せ願望は、 ダイエットを始める前からあるものとは限らない。 ダイエットには ダイエットをするから（原因…

食欲をコントロールしようとするのがいけない。 心が求めているんだから仕方が無い。 そもそも食欲はただの空腹を満たすだけの行為ではない。 美味しい食べ物を食べて居る時には 食べ過ぎてしまう経験は誰にでもあるだろう。 あるいは怒りや悲しみの対処する…

過食への後悔が拒食→ その反動で過食が起きる→ 再び拒食を決め込む もしもこれが摂食障害に入っていくメカニズムだとしたら ダイエットを誰もが考える現代においては 心の問題を抱えている人以外でも 充分に罹患の可能性があると言う事だ。 対策としては 過…

■コントロール願望としての摂食障害 依存症になる人は優秀で真面目な人が多い。 努力や頑張りによって過程も結果も 思い通りにコントロールしたい人が多い。 思い通りになる実力と 思い通りになる領域でなら コントロールするために、 コントロールできる自…

：「何でもできる」と「優越感」 小さな自殺とも言われる拒食にハマっていく人が 自分を削りながらも抜け出せないっていうのは リスクを受け容れて有り余るメリットがあるのではないかと推測される。 痩せる、痩せている自分、 これらを保つっていうのは 達…

過食嘔吐でダメになっちゃうことが殆どなんですけど そのダメになったことで負った傷を（一時的にでも）忘れさせてくれるのもまた、 摂食障害なんだという事実もあります。 唯一のストレス解消法でした。 ギリギリまで追い詰められるんですけどギリギリで支…